Daftar  |  Masuk

Jurnal Doctor_strange, 18 Jan 24

Mühim olan kilo almak değil. Aldıktan sonra geri verebilmek. Biz de uğraşıyoruz Olacak inşallah 😊
91,5 kg Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.    Sisa: 6,5 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 18 Januari 2024:
3019 kkal Latihan: Apple Health - 24 jam. lagi...
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu

15 Suporter    Dukung   

Komentar 
Almakta bazen çok kolay olmuyor Kişi kendinden bilir işi.😅Ama aldığın gibi çabuk vereceksin çünkü bu kararlılık sende var💪 
18 Jan 24 oleh anggota: ikarüs
Teşekkür ederim. Umarım en kısa zamanda geri veririm kiloları. Benim bünye kilo almaya çok müsait. 🙁 Her zaman kontrollü olmam gerekiyor.  
18 Jan 24 oleh anggota: Doctor_strange
Neyseki vücudunun farkındasın 💪Aaa aklima geldi farkındalık için ne demiştin sen😁 Ignorance is bliss. 🙃 
18 Jan 24 oleh anggota: ikarüs
Haklısın. 😊😂. Kilo konusunda takıntı düzeyinde bir endişem yok. Sadece eski kilolu günlerime geri dönmek istemiyorum. Kalori sayımına geri dönmek istemiyorum. Çok sıkıcı. Bakalım olmadı gerekeni yapacağız 💪🏻👌🏼✌🏻🫶🏼 
18 Jan 24 oleh anggota: Doctor_strange
benimde aynı doctor. bıraksam çok rahat alırım. 20 kilo verdim şimdi korumaya geçtim bazen alıyorum dikkat edince veriyorum. dediğin gibi her zaman diyet ve dikkat etmek yoruyor insani. sen kendinin farkındasın alsan da verirsin kesin. başarılar 💪 
18 Jan 24 oleh anggota: mrakrep
@mrakrep. Tebrik ederim. 20 kilo verip onu korumak kolay değil. Hayat çok dinamik bir olay. Bir şeyi başardım ben onun üzerine rahat ederim, sorun yaşamam diye bir durum yok. Her alanda kazanımlarını kaybetmemek için sürekli mücadele etmek gerekiyor. Yani bu dünyada bize rahat yok 😂 
18 Jan 24 oleh anggota: Doctor_strange
Teşekkürler ☺️ aynen öyle o kadar mücadele verdik bi rahat etsek iyi olacaktı o da yok☺️ bu arada essay ne için? 
18 Jan 24 oleh anggota: mrakrep
PTE Academic sınavına hazırlanıyorum. Sınavda Bir veya iki tane essay yazmamız isteniyor kısıtlı bir zamanda. Değerlendirmeyi yapay zeka yaptığı için en ufak bir hatada çok fazla puan kırıyor.  
18 Jan 24 oleh anggota: Doctor_strange

     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan Doctor_strange


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.