Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2024
|
79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,2 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
891 kkal
|
Lemak: 34,88g | Prot: 77,10g | Karb: 65,34g.
Makan Pagi: Сырники ПП, Greenfield Зеленый Чай, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком и Грушей. Makan Siang: SPAR Печеночный Тортик, Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик, Куриный Суп Лапша. Makan Malam: Grow Food ПП Оливье. Camilan/Lainnya: Boombar Protein Cookie Chocolate, Сгущенка, Светофор Пресервы. Морской Коктейль в Рассоле, Сметана, Платье в Горошек Творог Обезжиренный. lagi...
|
|
2691 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 55 menit, Aerobik - 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MARIY% MARIY
|