|
Let's hear it for going in the right direction!
Nothing is more frustrating than starting a diet and gaining weight!!!
|
110,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 53,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1558 kkal
|
Lemak: 62,68g | Prot: 148,50g | Karb: 97,37g.
Makan Pagi: pink salmon, yogurt. Makan Siang: yogurt, tuna. Makan Malam: mayonnaise, sour pickles, green peppers, cucumbers, turkey breast, lettuce. Camilan/Lainnya: ground beef, manwich. lagi...
|
|
2977 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 18,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan slimatlast
|