|
昨：
液斷第一天竟然成功了
意外地沒有想像中的餓
但是會有想要吃一些固體食物的衝動😆
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1450 kkal
|
Lemak: 44,50g | Prot: 52,80g | Karb: 215,80g.
Makan Pagi: 早安美芝城 紅茶. Makan Siang: Vono 南瓜濃湯, 康寶 日式味噌湯, 光泉 木瓜牛乳. Makan Malam: Vono 玉米濃湯. Camilan/Lainnya: 統一 陽光低糖高纖豆漿, 林鳳營 益生菌優酪乳 (100毫升), 桂格(Quaker) 堅果燕麥飲. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 立志成為辣媽
|