Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Mei 2015
|
65,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1135 kkal
|
Lemak: 31,04g | Prot: 60,50g | Karb: 183,14g.
Makan Pagi: Molico Iogurte Morango Zero Gorduras, Castanhas-do-Pará. Makan Siang: Rúcula, Yoki Canjiquinha de Milho. Makan Malam: Pepsi Pepsi, Queijo Mozzarella, Peito de Frango, Legumes Refogados, Arroz Integral. Camilan/Lainnya: Maçã. lagi...
|
|
2111 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Parabéns... sou ruim de pragas !
08 Mei 15 oleh anggota: VicenteRS
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Liliaceae
|