Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2024
|
84,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,3 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1531 kkal
|
Lemak: 25,95g | Prot: 85,90g | Karb: 248,25g.
Makan Pagi: Dempster's White Thin Sandwich Bread, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Jam, Redpath Brown Sugar, Dairyland Skim Milk, General Mills Original Cheerios, Clementines, Bananas. Makan Malam: No Name Frozen Mixed Vegetables, President's Choice Mixed Little Gems Potatoes, Marc Angelo Souvlaki Pork Sirloin Kabobs. Camilan/Lainnya: Tim Hortons Dutchie Donut, Tim Hortons Double Double (Large). lagi...
|
|
2336 kkal
|
Latihan:
Menyekop - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|