Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2024
|
160,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 32,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2732 kkal
|
Lemak: 83,48g | Prot: 184,69g | Karb: 306,84g.
Makan Pagi: Banane, Äpfel, Putenwurst, Vollkorntoast, Teekanne Grüner Tee. Makan Malam: Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Bratensoße, Reis (Gekocht), Trader Joe's Röstzwiebeln, Schätzle Spätzle. Camilan/Lainnya: Putenwurst, Weizenbrötchen, Gekochtes Ei. lagi...
|
|
4247 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Terminiello
|