Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2024
|
80,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,2 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
941 kkal
|
Lemak: 40,08g | Prot: 82,55g | Karb: 59,22g.
Makan Pagi: Farshe Торт Шоколадный Заливной, SPAR Печеночный Тортик, Greenfield Зеленый Чай. Makan Siang: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Куриные Голени с Кожей, Куриный Суп Лапша. Makan Malam: Пицца ПП. Camilan/Lainnya: Boombar Protein Cookie Chocolate, Miocrema Йогурт Груша Ваниль, Платье в Горошек Творог Обезжиренный. lagi...
|
|
2770 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Aerobik - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MARIY% MARIY
|