Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2024
|
90,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1645 kkal
|
Lemak: 61,62g | Prot: 157,94g | Karb: 101,46g.
Makan Pagi: Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8%, Хлебозавод 1 Хлеб Чиабатта Ремесленная, Мясная История Рулет Куриный. Makan Siang: Сваля Творог 5%, Банан, Bombbar Топпинг Шоколад, Hortex Клубника Замороженная, Село Зеленое Сметана 15%. Makan Malam: Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Хлебозавод 1 Хлеб Чиабатта Ремесленная, Bonfesto Mozarella Pizza, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Camilan/Lainnya: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Акконд Слимо с Миндалём Конфеты Хрустящие. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|