Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2024
|
52,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,4 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1252 kkal
|
Lemak: 48,94g | Prot: 33,80g | Karb: 174,29g.
Makan Pagi: Ruffles Original Potato Chips, Bananas, Oranges. Makan Siang: Chobani Oat Milk Vanilla, Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate. Makan Malam: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Breakfast Bowl. lagi...
|
|
1602 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 9 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan drshellking
|