|
:)) MUTLUYUM BEN MUTLUYUM MUTLUYUM MUTLUYUM :))
|
70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
498 kkal
|
Lemak: 19,45g | Prot: 24,34g | Karb: 56,64g.
Makan Pagi: Şekersiz Çay, Kaşarlı Tost. Makan Siang: Dana Etinden Yapılan Köfte, Şehriye Çorbası, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Yörsan Ayran. Camilan/Lainnya: Kahve, Ülker Piko. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
08 Mei 15 oleh anggota: Sgöl
|
08 Mei 15 oleh anggota: seyhan78
|
Çok güzel bir istikrar yakalamışsın. Hep böyle devam inşallah. Tebrikler
09 Mei 15 oleh anggota: halis65
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seyhan78
|