|
Koca hafta 100 gr verebilmişim. 🥲
|
78,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
925 kkal
|
Lemak: 24,92g | Prot: 67,78g | Karb: 101,68g.
Makan Pagi: AH L&P Spelt, Pişmiş Yumurta Beyazı, Avokado, Goldessa Cottage Cheese, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Makarna, Ispanak, Lidl Broccoli. Makan Malam: AH Basic Rijstwafels, Hero Minder Zoet Bosvruchten. Camilan/Lainnya: Lidl Frambozen, Bulkpowders Pure Whey Protein, Melkunie Protein Blueberry. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan motivehesabım
|