Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2024
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144 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 45 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1979 kkal
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Lemak: 83,32g | Prot: 194,97g | Karb: 106,17g.
Makan Pagi: Dolce Gusto Café con Leche Intenso , Aceite de Oliva, Pan de Centeno, Cecina. Makan Siang: Hacendado Yogur de Proteinas, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel), Pan de Centeno, Aceite de Oliva, Monissa Revuelto de Gambas con Ajetes y Trigueros. Makan Malam: Hacendado Gelatina + Proteínas, Hacendado Cuidacol, Huevo, Hacendado Jamón York, Aceite de Oliva, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Aguacate, Hacendado Mozzarella Fresca , Tomates Cherry, Cogollos. Camilan/Lainnya: Café. lagi...
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Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
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