|
🙃
|
114,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2447 kkal
|
Lemak: 106,81g | Prot: 74,79g | Karb: 290,19g.
Makan Pagi: Tomaten, Hummus, Aldi Vollkorntoastbrot, Kaffee mit Milch. Makan Siang: K-Classic Leberkäse Fein, Saure Gurken, Aldi Kochschinken, Edeka Kopfsalat , Senf, Mayonnaise, Backhaus Hackner Brezenzopf. Makan Malam: Marshmallows, Lidl Weizenmischbrot, TiP Heringsfilets in Tomaten-Sauce, Brot Chips, Leinöl, Cucina Balsamico Creme, Freshona Cornichons, Tomaten, Karotten, Bonduelle Wildkräuter Salat, Florette Feldsalat . Camilan/Lainnya: Freihofer Gourmet Frische Belgische Pralines, Van der Huir & Wenholt Knusperwaffeln, Hummus, Aldi Vollkorntoastbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. lagi...
|
|
3463 kkal
|
Latihan:
Kerja - 5 jam dan 30 menit, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vera.hariton
|