Jurnal Everlost, 08 Mei 15

Juchuh ... gehe auch gleich laufen ☺ 

Ihr habt doch einen Vogel...bin froh den Weg zur Firma gefunden zu haben...aber vielleicht versuche ich das ja im Sommer auch mal mit dem Frühsport, womöglich gefällt es mir noch?! :-) Wünsche Euch einen wunderschön sonnigen Freitag! 

Ist doch eine tolle Idee! 

Soll sehr wirksam sein, sofort nach dem Aufstehen, und noch vor dem ersten Frühstück, eine Cardioeinheit einzulegen. Weil der Körper da noch im Fettverbrennungsmodus ist, und dann gleich effektiv weitermachen kann. Hab ich gelesen...  

Ja. Ein Stündchen ohne Frühstück geht super!  

Aber ich habe das noch nie ausprobiert. Meistens werde ich auch hungrig wach, und wenn ich da gleich Cardio machen sollte, hätt ich Angst dass ich dabei umfalle :-( 

Ja genau, ich hab auch immer Hunger. Blöd - früher hab ich fast nie gefrühstückt und mir irgendwann - weil es ja so gesund ist - angewöhnt. Und jetzt geht es kaum mehr ohne :-P  

Ja so wars bei mir auch mal. Ich habs sogar geschafft, nach dem Aufstehen auf nüchternen Magen zu Rauchen, nicht zu frühstücken und mit Kaffe auf der Faust zur Arbeit zu fahren. Das ist 20 Jahre her... Jedenfalls kannte ich da schon "Coffe to Go" :-) 

Ist bei mir praktisch: Habe eigentlich erst später nach dem Aufstehen Hunger und sofort nach dem Sport auch noch nicht. Passt☺ 

Ja ja .. das kenn ich auch Stolfat ;) Echt Näschen .. es ist jetzt etwas besser, aber früher hätte ich gleich nach dem Sport weiterfuttern können. Keine Ahnung warum ich da immer so hungrig reagiert habe.  

Tip Top Werte. Respekt! 

Ich kann endlich auch morgens frühstücken, bin ich froh drum! Da ich ab demnächst ja immer erst ab 14 h arbeiten gehe, habe ich mir fest vorgenommen, mind. 2 x/Woche mittags davor schwimmen zu gehen, wenn ich ab Juni wieder darf :) Radfahren muss ich irgendwann mal in Ruhe probieren, derzeit mit Pollenallergie eh nicht... theoretisch sind 13 km ja schaffbar, ist halt nicht alles eben, sondern auch mit Steigung^^ Alles nach und nach dann 😉 Also, Everlost, bleib dabei, ist doch klasse, wenn man morgens gleich hellwach und mit sich zufrieden ist 👍 

Ist doch prima wenn Spaß daran findet dann kannst du es ja fortführen. 

Bei mir sieht der Arbeitsmorgen immer gleich aus: Um 4:40 Uhr aufstehen und schön frühstücken. Um 5:25 Uhr geht's rauf auf's Fahrrad (normalerweise Bus/ Bahn) um ca. 6:00 Uhr in der Firma zu sein! :) 

Gleiche Zeit wie bei meinem Mann  

Omg nicht meine Zeiten🌙 

Ne Plan, meine auch nicht! 😑 

Und meine sicher auch nicht 

@everlost: Ich beneide dich in der Hinsicht, die Möglichkeit zu haben, in 30 Minuten mit dem Fahrrad in der Firma sein zu können. Was würde ich dafür geben!!