Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2024
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1684 kkal
|
Lemak: 120,02g | Prot: 114,42g | Karb: 23,35g.
Makan Pagi: Aldi Milfina Enjoy Free Cottage Cheese, Desira Sajtkeverek, Milbona Free from Tejszin 30%. Makan Siang: Alpro Unsweetened Almond Milk, Milfina Vaj (Laktózmentes), Spar Csirkemell, Paradicsom Paradicsom. Makan Malam: Alpro Unsweetened Almond Milk, Dm Bio Chia Mag. Camilan/Lainnya: Lindt Excellence 90% Cocoa Dark Chocolate, Mizo Fozotejszin 10%, Pikok Baconszalonna, Freshona Lidl Afonya. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan senkise
|