Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2024
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1219 kkal
|
Lemak: 41,81g | Prot: 104,65g | Karb: 106,81g.
Makan Pagi: Ovo Mexido, Salada Maionese, Café com Açúcar, Vital Pão Rústico de Centeio, Bacon. Makan Siang: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozido, Alface, Tomates, Carioca Feijão Cozido. Camilan/Lainnya: Morangos, Max Titanium Creatina, Max Titanium 100% Whey. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alessandro191
|