Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2024
|
103 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
578 kkal
|
Lemak: 28,08g | Prot: 38,19g | Karb: 32,03g.
Makan Pagi: بذور الشيا, الجوز, Soummam ياغورت طبيعي. Makan Siang: بسكوت, بيضة مسلوقة, الدجاج صدر دجاج مقلي, Chlita حميس. lagi...
|
|
220 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 37 menit, Google Fit - 23 jam dan 23 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan assouma23
|