2024.1.16 早上體重:81.9(鹹酥雞、章魚小丸子) 水量:3000 熱量:2000以上(鐵板燒) 運動:休息
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1582 kkal
|
Lemak: 87,49g | Prot: 77,01g | Karb: 82,31g.
Makan Pagi: 弘爺 奶茶, Q Burger 鮪魚蛋餅, 早安美芝城 熱狗. Makan Siang: 荷包蛋, 米血糕, 豆皮, 炒高麗菜, 大成 嫩煎雞腿排, 百頁豆腐, 義美 大黑豆干, 櫛瓜, 高麗菜, 水煮蛋, 滿漢 原味香腸. Makan Malam: 炒高麗菜. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wenying0608
|