Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2024
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2760 kkal
|
Lemak: 99,31g | Prot: 146,49g | Karb: 307,87g.
Makan Pagi: Bulk Powders Whey Protein Caramel Salé , Quaker Flocons d'avoine (40g), Carrefour Lait Demi Écrémé, Oeuf. Makan Siang: Carrefour Pain de Mie Complet Maxi, Oeuf. Makan Malam: Banane, Lidl Pizza Chorizo . Camilan/Lainnya: Banane. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rob36in
|