Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2024
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1008 kkal
|
Lemak: 38,21g | Prot: 90,78g | Karb: 79,18g.
Makan Pagi: Nestlé Leite Ninho, Quaker Farelo de Aveia, Suco de Laranja Natural, Sabor da Terra Semente de Chia, Porto Alegre Iogurte Natural Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Ovo. Makan Siang: Tomates, Mangas, Merluza, Abóbora Moranga, Batata Inglesa Cozida. Makan Malam: Grão-de-Bico Cozido, Abacate, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Salmão no Forno ou Grelhado. Camilan/Lainnya: Cappuccino Magro (sem Gordura). lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan agoravaidebora
|