Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2024
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
793 kkal
|
Lemak: 32,67g | Prot: 50,83g | Karb: 79,95g.
Makan Pagi: Куриные Котлеты в Духовке, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Makan Siang: Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Слобода Майонез, Борщ, Яблоко Желтое. Makan Malam: Яблоко Желтое, Сливочное Масло, Жареный Картофель, Растительное Масло, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Брокколи (Соцветия, Замороженные). lagi...
|
|
1626 kkal
|
Latihan:
силовые упражнения - 20 menit, зарядка утром - 8 menit, Istirahat - 15 jam dan 32 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anisital1610
|