Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2024
|
58,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1526 kkal
|
Lemak: 75,55g | Prot: 67,11g | Karb: 145,72g.
Makan Pagi: Вкусняев Катык 3,2%, Северная Долина Молоко 2,5%, Клубника (Замороженная с Сахаром), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Myllyn Paras Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Milky Way Шоколадный Батончик, Северная Долина Молоко 2,5%, Зеленодольский Хлеб Хлеб Ржаное Чудо с Семечками, Азбука Вкуса Запеканка с Адыгейским Сыром и Брокколи. Makan Malam: Snaq Fabriq Snaq Well, Останкино Сырокопченая Колбаса Ароматная, Вараксино Яйцо, Помидоры, Зеленодольский Хлеб Хлеб Ржаное Чудо с Семечками. Camilan/Lainnya: Активиа Йогурт Питьевой со Злаками. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Ddddd1892
|