Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2024
|
86,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1819 kkal
|
Lemak: 97,19g | Prot: 64,39g | Karb: 169,52g.
Makan Pagi: Röstzwiebeln, chili sauce, Jalapenos, Original Ofenschinken, leerda, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. Makan Siang: Salatsauce, Radieschen, Pizzabrötchen, Anna's Best Selleriesalat, Gemischter Salat, Betty Bossi Kabissalat, Randen Salat, Gurkensalat, Karottensalat. Makan Malam: magerquark, weizenkleie, haferkleie, creme fraiche, SALZ, butter, ei, Maille Senf mit Honig, Ponti Aceto Balsamico, Speck, Thomy Senf Grobkörnig, Olivenöl, Coop Ilios Feta, Birnen, Hokkaido Kürbis. Camilan/Lainnya: Feldschlösschen Alkoholfreies Bier, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Cranberries, Essiggurken, Maestade Schinken, Maestade Rauchmöckli. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seamaster77
|