Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2024
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 58,6 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1949 kkal
|
Lemak: 67,91g | Prot: 110,75g | Karb: 230,24g.
Makan Pagi: Овес резаный с гречкой, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Кефир 1%. Makan Siang: Рис бурый вареный, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Campina Сливки Порционные, Snaq Fabriq Молочный Шоколад с Шоколадно-Ореховой Пастой, Нутелла Шоколадная Паста, Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Овес резаный с гречкой, Свекла Вареная, Савушкин Продукт Сыр Творожный "Свежа" с Зеленью, Белый Город Молоко 2,5%, Груша, Папа Может Ветчина с Индейкой, Люди Любят Хлеб Австрийский. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебец Бородинский, Папа Может Ветчина с Индейкой, Яйцо, Вьетконг Папайя Сушёная , Айва, Banana Republic Банан Сушеный в Шоколаде. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helen_sharky
|