Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2024
|
74,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
940 kkal
|
Lemak: 46,36g | Prot: 61,20g | Karb: 74,81g.
Makan Pagi: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Сыр Моцарелла, Помидор Запеченный, Белые Грибы (Обжаренные), Куриная Грудка Отварная, Яйцо-Пашот. Makan Siang: Шампиньоны Гриль, Картошка Вареная, Кабачок Гриль, Говядина Тушеная. Makan Malam: Чай с Молоком, Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. Camilan/Lainnya: Киви. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Studiound
|