Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2024
|
131,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 32 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2051 kkal
|
Lemak: 119,78g | Prot: 101,33g | Karb: 139,31g.
Makan Pagi: Salatgurke, Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern, Buko Toskana, Kerrygold Butter Gesalzen, Dinkelbrötchen, Kühne Apfel-Essig, Kaffee. Makan Siang: Bauer Der Große Bauer Heidelbeere Cassis, Gut & Günstig Snack Salat Käse Schinken. Makan Malam: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Rügenfisch Bücklingsfilet, Coca-Cola Coca-Cola, Geriebener Gratin- und Pizzakäse, Schinkenwürfel Leicht, Salatgurke, Sonnenmais, Gelbe Paprika, Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Tomaten. Camilan/Lainnya: Bienenstich, Belbake Mandarinen-Schmand-Kuchen, Jacobs Krönung, Jacobs Krönung. lagi...
|
|
4014 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Ski (Air) - 1 jam, Istirahat - 17 jam dan 20 menit, Tidur - 5 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rollo.r
|