Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2024
|
79,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1422 kkal
|
Lemak: 51,87g | Prot: 98,68g | Karb: 133,02g.
Makan Pagi: Quaker 100% Wholegrain Rolled Oats, Coffee, Semi-Skimmed Milk, Rowse Honey. Makan Siang: Hellmann's Low Fat Mayo, Asda Dijon Mustard, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Asda Chosen By You Feta Cheese, Deli Kitchen Carb Lite Wrap. Makan Malam: Wheat Dinner Rolls , Beef Stew. Camilan/Lainnya: Rowse Dark & Rich Honey, Fage Total 5% Greek Yoghurt, Danone Oykos Salted Caramel, Asda Banana, Sainsbury's Red Seedless Grapes. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan khwemani
|