Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2024
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 46,2 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1677 kkal
|
Lemak: 79,87g | Prot: 139,42g | Karb: 96,06g.
Makan Pagi: Milbona High Protein Pudding Duo Karamell/Schoko, Espresso, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Makan Siang: Garden Gourmet Vegetarische Filet-Streifen, Gut & Günstig Schlagsahne, Lidl Mozzarella, Gurke (Geschält), Rote Tomaten. Makan Malam: Milbona High Protein Pudding Duo Karamell/Schoko , Iglo Filegro Mehrkorn Panade, Bauer's Jagdwurst, Biotech USA Iso Whey Zero Clear . Camilan/Lainnya: McDonald's Latte Macchiato - Regular, Veganz Wafer Choc Bar Hazel, Body Attack Power Protein Bar, Zucker, Espresso, Milsani Haltbare Fettarme Milch. lagi...
|
|
2923 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 55 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 14 menit, Istirahat - 13 jam dan 51 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MelanieE.86
|