Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2024
|
106,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 20,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1875 kkal
|
Lemak: 79,25g | Prot: 124,75g | Karb: 176,98g.
Makan Pagi: Stonemill Sprouted Rye & 12 Grain, President's Choice Skyr 0% Plain Icelandic Style Yogurt, Peanut Butter, Pear. Makan Siang: Olive Oil, Stonemill Sourdough Multigrain Bread, Dole Spring Mix Salad, Egg, Spinach, Swiss Knight Le Gruyere Cheese, Avocados, Blackberries. Makan Malam: Chicken Breast, Broccoli , Cooked Brussels Sprouts (from Fresh), Penne. Camilan/Lainnya: Kirkland Signature Organic Roasted Seaweed Snack, Apples, Coffee with Milk, Almonds. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wilbursama
|