|
37,5 fett
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1767 kkal
|
Lemak: 56,71g | Prot: 61,48g | Karb: 258,47g.
Makan Pagi: Hühnerbrühe, REWE Sonnenblumenbrot, Banane, Gekochtes Ei. Makan Siang: Erdbeerkuchen, Käsekuchen. Makan Malam: Vollkornbrot, Gutes Land Gouda, REWE Kräuterquark 2,4%, REWE Sonnenblumenbrot, Hühnerbrühe, Top Mare Räucherlachs, Tomaten. Camilan/Lainnya: Katjes Katjes-Kinder, Tee mit Zucker vorgesüßt, Banane, Tee mit Zucker vorgesüßt, Grapefruit (Pink und Rot). lagi...
|
|
2296 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 28 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Fitness (Workout) - 10 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan triggerfish
|