Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2024
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91,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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3189 kkal
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Lemak: 146,28g | Prot: 88,64g | Karb: 385,58g.
Makan Siang: REWE Wiener Würstchen, Gut & Günstig Delikatess Jagdwurst, Thermomix Kartoffelsuppe. Makan Malam: Géramont Weichkäse, Weizenbrötchen, Gut Ponholz Putenbrust Gegrillt, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Ja! Räucherlachs, Gurke (Geschält), Leinöl, Rucola, Florette Feldsalat, Tomaten, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Rote Paprika, Eisbergsalat, Chicoree, Zitrone, Zwiebeln. Camilan/Lainnya: Lindt Excellence Mild 85% Cacao, Harry Balance Toast (38g), REWE Beste Wahl Milchbrötchen, Gut & Günstig Euka Menthol Bonbons, Meggle Streichzart Ungesalzen, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Möhren, Äpfel. lagi...
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Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan combatiente
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