Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2024
|
79,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
2514 kkal
|
Lemak: 70,65g | Prot: 171,87g | Karb: 303,80g.
Makan Pagi: Sococo Coco Ralado sem Açúcar, Growth Supplements Whey Concentrado, Farelo de Aveia, Aveia em Flocos, Parmalat Leite Desnatado, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo Frito sem Gordura. Makan Siang: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho, Sadia Sassami, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Makan Malam: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Batavo Pense Zero Morango, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Wrap 100% Integral. Camilan/Lainnya: Banana Caturra, Elegê Leite em Pó Desnatado, Hortifruti Mamão Formosa, Growth Supplements Barrinha Churros. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CacoPunk
|