Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2015
|
89,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2462 kkal
|
Lemak: 65,40g | Prot: 158,97g | Karb: 301,39g.
Makan Pagi: Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Lätta Halbfettmargarine, REWE Vollkorntoast, Ja! Milch 1,5% Fett, Champ Protein 90 Shake, Ja! Haferflocken Zart, Banane. Makan Siang: Ja! Magerquark, Champ Protein 90 Vanille, Schmalz, Äpfel, Aldi Roggenvollkornbrot. Makan Malam: Brokkoli, Ja! Lachsfilet, Pellkartoffeln. Camilan/Lainnya: Haribo Gummibärchen, Lindt Lindor Kugeln, Viva Vital Hähnchen Kassler, Schmalz, REWE Bio Mehrkornbrötchen, Rote Paprika, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Top Mare Räucherlachs, REWE Bio Mehrkornbrötchen. lagi...
|
|
2310 kkal
|
Latihan:
rad - 34 menit, Istirahat - 15 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|