Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2024
|
129 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 49 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
986 kkal
|
Lemak: 43,83g | Prot: 53,22g | Karb: 108,64g.
Makan Pagi: Milk, Muesli. Makan Siang: Greek Salad, Boerewors. Makan Malam: Cooked Corn, Cauliflower , Woolworths Gammon. lagi...
|
|
3194 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MM Ah
|