|
0
на весах 0 , активности за вчерашний день 0. питание на 1700 ккал.
наверное, не так и прохо, но жрать, однозначно, нужно прекращать😡😡😡
добром это не кончится((
сегодня в планах питание до 1500 калл, надеюсь, что получится🙏
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,2 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1246 kkal
|
Lemak: 57,59g | Prot: 105,00g | Karb: 75,76g.
Makan Pagi: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Русское Море Икра Зернистая Лососевая, Сливочное Масло, Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные. Makan Siang: Свинина Запеченая, Капуста Тушеная. Makan Malam: Капуста Тушеная, Куриные Бедрышки (Запеченные). Camilan/Lainnya: Магнит Банан, Голден Яблоко , Авида Кефир 1%. lagi...
|
berat badan stabil
|