Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2024
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52,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1547 kkal
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Lemak: 57,63g | Prot: 74,19g | Karb: 185,50g.
Makan Pagi: Hacendado Magdalenas Chocolate, Hacendado Cereales Avena Crunchy, Cola Cao Cola Cao Original, Hacendado Leche Desnatada. Makan Siang: Danone Yogur Sabor Macedonia, Alcachofas Cocidas (Enlatadas), Hacendado Salteado de Patata y Salchicha, Hacendado Regaña. Makan Malam: Hacendado +Proteínas Chocolate, Verduras Mezcladas (Congeladas), Lidl Filete de Salmón, Hacendado Regañas. Camilan/Lainnya: Tulipán Mantequilla, Mermelada, Bimbo Pan Blanco, Hacendado Cocktail Mezcladitos, Nesquik Cacao en Polvo, Hacendado Leche Desnatada. lagi...
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1990 kkal
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Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 38 menit, Lari - 14,5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 2 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan silmobri
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