Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2024
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1081 kkal
|
Lemak: 35,78g | Prot: 36,77g | Karb: 119,63g.
Makan Pagi: Früchtetee, Schwarzbrot, Kräuter, Kaffee mit Milch, Weißbrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Mettwurst. Makan Siang: Strongbow Cider, Grüner Blattsalat, Lasagne mit Fleisch. Camilan/Lainnya: Cantuccini, Espresso. lagi...
|
|
2606 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan herbra
|