Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2024
|
84,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,6 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1787 kkal
|
Lemak: 54,62g | Prot: 80,53g | Karb: 270,98g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Ovo Frito, Pão de Leite. Makan Siang: Carne de Porco do Lombo Assada, Hortifruti Beterraba Crua, Repolho, Carioca Feijão Cozido. Makan Malam: Pamonha, Pêra Williams. Camilan/Lainnya: Batatas Fritas, Soldiers Nutrition Whey Protein Concentrado, Integralmedica Creatina, Banana Prata, Hortifruti Ameixa. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adilsonmfranca
|