Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2024
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1713 kkal
|
Lemak: 41,04g | Prot: 139,34g | Karb: 173,83g.
Makan Pagi: Сахарный Песок, Агромясопром Карпаччо из Мяса Цыпленка, Егорлык Молоко Камамбер с Грецким Орехом, Barilla Макароны Вареные . Makan Siang: Дикси Варенье Клубничное, Белый Хлеб, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Бахрома Шаверма. Makan Malam: Viola Сыр Плавленый "Финское Избранное" , Креветки (Вареные или на Пару), Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный, Агромясопром Карпаччо из Мяса Цыпленка. lagi...
|
|
2318 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 20 menit, Elliptical - 5 menit, Istirahat - 13 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Feerie7
|