Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2024
|
55,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1333 kkal
|
Lemak: 61,65g | Prot: 103,73g | Karb: 79,96g.
Makan Pagi: Сыр Российский, Дым Дымыч Сырокопченая Колбаса Премьера, Геркулес Хлеб с Отрубями. Makan Siang: Конфета, Геркулес Хлеб с Отрубями, Борщ с Говядиной. Makan Malam: Котлеты из Куриной Грудки, Запеченный или Жареный Лосось. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Сорбет, Голден Яблоко , Глобус Гурмэ Сердечки Куриные Жареные. lagi...
|
|
1594 kkal
|
Latihan:
Cardio - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ножка_Буша
|