Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2024
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1862 kkal
|
Lemak: 66,97g | Prot: 125,38g | Karb: 206,86g.
Makan Pagi: Smart Food, Almond Milk, Blueberries. Makan Siang: Chicken Wing (Skin Eaten), Woolworths Tangy Mayonnaise, Pot O' Gold Sweet & Sour Gherkins, Albany Brown Bread, Tuna in Water (Canned). Makan Malam: Avocado Vegetable Oil , Albany Brown Bread, Tomato and Onion, Onions , KOO Mixed Vegetables in Curry Sauce, Mrs. H. S. Balls Original Chutney, Brown Rice, Woolworths Lean Beef Mince. Camilan/Lainnya: Sugar, Almond Milk, Future Life High Protein Bar, Protein Shake, Coffee with Milk and Sugar. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lizloost
|