Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2024
|
94 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
981 kkal
|
Lemak: 30,24g | Prot: 108,40g | Karb: 77,29g.
Makan Siang: Gemischter Salat mit Dressing, Gut Ponholz Hähnchen Innenfilet. Makan Malam: Kiwi, IronMaxx Protein Bar 30 Schokolade, Himbeeren, Mevgal Original Griechischer Joghurt 0% Fett. lagi...
|
|
226 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Samsung Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan melaniemüller2018
|