Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2024
|
113,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,3 kg.
Sisa: 38,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1696 kkal
|
Lemak: 90,04g | Prot: 181,61g | Karb: 134,63g.
Makan Pagi: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яичный Омлет, Семга Слабосоленая. Makan Siang: Пирог Заливной с Горбушей, Куриные Грудки (Запеченые), Салат Овощной с Маслом. Makan Malam: Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Банан, Простоквашино Творог 2%, Миндаль Миндаль, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Яблоко, Source Naturals Псиллиум. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Надин129
|