Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2024
|
78,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1048 kkal
|
Lemak: 21,10g | Prot: 52,93g | Karb: 151,50g.
Makan Pagi: Nespresso Caffè , Danone Hipro Mirtillo. Makan Siang: Dole Banana, Speck, Conad Pane di Grano Kamut, OK Bio Gallette di Mais, Bonduelle Insalata Mista. Makan Malam: Esselunga Mela Granny Smith, Lotus Biscoff, Nespresso Caffè , Torta di Mele Light, Speck, Panealba Stiratini, Chef Besciamella Integrale, Gorgonzola, Mostarda, Esselunga Fagioli Borlotti, Bonduelle Piselli Finissimi, Esselunga Pasta di Semola di Grano Duro. Camilan/Lainnya: Esselunga Mela Granny Smith. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ManuG’87
|