Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2024
|
90,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 15,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1872 kkal
|
Lemak: 36,86g | Prot: 118,20g | Karb: 261,67g.
Makan Pagi: Kellogg's All Bran Flakes, Bananas , Woolworths Long Life Fat Free Milk, Canderel Sweetener Tablets, Checkers Long Life Fat Free Milk. Makan Siang: Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten), Potatoes (Flesh without Skin, with Salt, Boiled) , White Rice (Long-Grain, Cooked). Makan Malam: Pick n Pay Large Brown Tortilla Wraps, Avocados, Chicken Breast Meat (Stewed, Cooked). Camilan/Lainnya: Watermelon , Cadbury Dairy Milk Biscuit, Flapjacks, Woolworths White Flesh Nectarines, Woolworths Forelle Pears. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zfred
|