Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2024
|
41,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
476 kkal
|
Lemak: 11,76g | Prot: 4,13g | Karb: 86,47g.
Makan Pagi: Mirolla Сироп Шиповника, Брянский Молочный Комбинат Сливки 10% , Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: J7 Полезный Перекус Смузи со Злаками Вишня-Банан-Яблоко. Makan Malam: Knorr Чашка Супа Куриный Суп с Сухариками, Фрутоняня Кашка Безмолочная 5 Злаков с Яблоком, Бананом и Клубникой, Etlon Капучино на Овсяном Молоке. lagi...
|
|
1154 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 24 menit, Peregangan (Yoga) - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Misty Phoerel ❃
|