Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2024
|
98 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 35 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1844 kkal
|
Lemak: 81,90g | Prot: 122,06g | Karb: 162,92g.
Makan Pagi: Морковь по-Корейски, Мария Печенье Затяжное, Atletic Food Мицелярный Казеин, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо Куриное, Русское Море Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо Хасс, Бузулукское Молоко Масло Сливочное , Горторг Хлеб "Ржаной" . Makan Siang: Мандарины. Makan Malam: Село Зелёное Сыр Фермерский Традиционный, ВкусВилл Гуляш из Говядины, Макароны Отварные, Куриное Филе Вареное, Сэн Сой Соевый Соус, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Pretto Сыр Моцарелла, Green Ray Кукуруза Сладкая , Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо Хасс, Белая Дача Салатная Смесь «Руккола, Радиччо, Фриссе». Camilan/Lainnya: Мария Печенье Затяжное, Ашан Гранат. lagi...
|
Memperoleh 3,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alena_minaeva
|