|
Талия 63,5
Живот — 72,5
Бёдра — 92
Нога левая — 54,5
Нога правая —55
Цель на эту неделю 55
|
56,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1840 kkal
|
Lemak: 80,24g | Prot: 123,27g | Karb: 149,69g.
Makan Pagi: Помидоры, ВкусВилл Тортилья, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Ичалки Сыр Диетический 27%. Makan Siang: Protein Rex L-Carnitine Апельсин, Говядина Отварная, Сыр Российский, SPAR Шампиньоны Маринованные, Белоручка Фитнес Капуста Квашеная Шинкованная без Содержания Сахара, Националь Булгур, Томаты, Красное Киноа, Индилайт Филе Грудки Индейки. Makan Malam: Botanica Ядра Арахиса Жареные Соленые, Жареная Картошка. Camilan/Lainnya: Победа Горький Шоколад без Сахара, Baraka Финики Отборные, Лента Грецкий Орех, Миндаль Миндаль, Power Pro Протеиновый Батончик Zero Femine, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Американо. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|