Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2024
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1022 kkal
|
Lemak: 37,76g | Prot: 36,07g | Karb: 136,52g.
Makan Pagi: Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Банановый Кекс. Makan Siang: Запеченная или Жареная Камбала, Кофе, Плов с Курицей, Сгущенное Молоко, Замороженная Клубника, Джинн Семечки Жареные. Camilan/Lainnya: Сахар, Махеев Мягкая Карамель, Печеное Яблоко, Блины. lagi...
|
|
1988 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Жана123
|